Tréning jachtárov
K príprave na jachtárske preteky neodmysliteľne patrí aj tréning. Bez tréningu nemôže prísť úspech a čím viac úsilia pretekár dáva do jednotlivých tréningových postupov, tým rýchlejšia cesta vedie k úspechu.
Aktívnemu (vrcholovému) športovaniu som sa počas môjho života venoval viac ako 20 rokov (z toho 10 rokov plaveckej kariéry a viac ako 12 rokov jachtingu). Skúsenosti nabraté počas týchto rokov, podporené vzdelávaním sa na najvyššej úrovni, sa snažím uplatniť v súčasnej jachtárskej aktívnej kariére.
To, že prístup súčasnej nielen jachtárskej športovej generácie nespĺňa ani základné princípy aktívného športovca je všeobecne známe.
Ak chceme vyniknúť, je nutné zamyslieť sa nad cieľom a podstúpiť potrebnú tréningovú intenzitu a tréning. A je nutné dodať, že toto sa netýka len mládeže, ale aj dospelých pretekárov.
Športová jachtárska príprava by mala obsahovať nasledovné bloky:
1. Kondičná príprava (beh, plávanie)
2. Príprava obratnosti a koordinácie pohybu (špeciálne športy a cviky)
3.Samotná príprava na lodi - jachtársky tréning
4.Teoretická príprava taktiky a jachtárských pravidiel.
5.Príprava lode na tréning a závod
6.Stravovanie a životospráva
Základná sadzba pri tréningoch dospelých na vlastnej lodi je 10,-Eur/hodina/osoba pri tréningoch na VD Žilina
Základná sadzba pri tréningoch dospelých na lodi SamoSailingteam je 15,-Eur/hodina/osoba pri tréningoch na VD Žilina
Bližšie informácie: 0948 430528